Jeg heter Kristel. Jeg er sertifisert personlig trener og kostholdsveileder med videreutdanning i trening under og etter graviditet. 

​Jeg har lang erfaring med å trene gravide og opptrening etter forløsning. Både som kursinstruktør og 1:1 PT-timer.

Det er mye som skjer i både kropp og hode gjennom et svangerskap. Det gjør at mange blir usikre på hva som er trygt å gjøre av av fysisk aktivitet og trening.

Derfor har jeg i samarbeid med Oslo PT Studio laget en liten guide med litt tips så du kan føle deg tryggere.

Har du flere spørsmål så ta kontakt med meg på [email protected] eller  på Instagram og Facebook.

​

Klem fra Kristel