Hei! 

Jeg heter Kristel Brumoen og har hjulpet hundrevis av hverdagshelter med å nå sine treningsmål og få en bedre helse. Nå jeg ønsker å hjelpe deg 🤗  

Synes du det er vanskelig å vite hva du må gjøre for å nå dine helsemål? 

Det skjønne jeg veldig godt. I dagens jungel av helseinformasjon er det vanskelig å finne ut hva som er riktig for deg. Spesielt i dagens samfunn hvor vi dessverre bli utsatt for mye feilinformasjon, spesielt når det gjelder kropp. Dette er ofte for å selge og ikke for å hjelpe😳 

Som en personlig trener er jeg opptatt av helse, og jeg brenner for at du skal nå dine mål, dog uten quick fix. Jeg er opptatt av samspillet mellom hodet og kroppen. Skal du få varige resultater så må du bli din egen beste venn🥰 

Jeg er utdannet personlig trener og kostholdsrådgiver og har videreutdannet meg innen trening under og etter graviditet🤰 

Mange gravide er usikre på hvordan de kan trene riktig under svangerskapet. Etter forløsning så fungerer kroppen annerledes, noe som ikke gjør det enklere å komme i gange med fysisk aktivitet. Derfor ønsker jeg å hjelpe både mor og barn til å få en best mulig psykisk og fysisk helse gjennom svangerskap og barseltid 💕 

I tillegg til spesialisering i trening under og etter graviditet har jeg også følgende spesialisering: 

👵🏻BASIS - Målrettet trening kan hjelpe eldre til bedre fysisk funksjon, mindre risiko for fall og økt livskvalitet.  

🎀 Trening og kreft, Aktiv instruktør 

🏋️‍♀️Power Trainer , olympiske løft og styrkeløft.