mammaportalen

Er du gravid?

Lær hvordan du kan trene trygt under svangerskapet i alle trimester.

Passer for både trening hjemme og de som ønsker å trene på et studio.

Alt foregår online så du mister ingen kursdag om du har en dårlig dag.

Kurset anbefales av jordmor!

Et svangerskap er en tøff påkjenning for kroppen.
Lær hvordan du skal bygge opp igjen kroppen etter graviditet.

Passer for både trening hjemme og de som ønsker å trene på et studio.

Varig livsstilsendring uten quick fix. Ønsker du å bli en råere og sterkere versjon av deg selv ?

Bli med på en mental og fysisk reise!

Er du gravid og ryggen din verker?

La meg veilede deg i hvordan du kan styrke bekkenet, musklene rundt bekkenet og kjernen for å gi ryggen din støtte.

Passer for 1. 2. og 3. trimester.

Anbefales av jordmor!

Les mer

Gratulerer med din nye sjef💕

Kjenner du at kroppen ikke er som den var før du ble gravid? Ryggen er vond og magemusklene dine er ikke-eksisterende?

La meg hjelpe deg med å få kontakt med magemusklene igjen, styrke bekkenbunn, hofter og rygg.

Passer for både vaginal fødsel og keisersnitt.

Anbefales av jordmor!